BCAA mı daha iyi kreatin mi? BCAA’lar kreatinden nasıl daha iyidir? BCAA, kreatinden çok daha eksiksiz bir amino asit kaynağıdır. BCAA kullanımı özellikle sporcular arasında çok daha fazla ilgi görmektedir. BCAA’da bulunan dallı zincirli amino asitler kas kütlesinin zayıf bir şekilde direnç oluşturmasına yardımcı olur. BCAA almaya gerek var mı? Temel olmayan amino asitlerin aksine, BCAA’lar vücut tarafından üretilemez. Bu nedenle, yiyeceklerle dışarıdan alınmalıdır. BCAA’nın gerekli olup olmadığı sorulduğunda, öncelikle vücudun kendi başına üretemediği için gerekli olduğunu söyleyebiliriz. BCAA, ihtiyaç halinde yiyecek veya takviyelerle alınabilir. BCAA kas büyütür mü? BCAA kas yapar mı? Evet, BCAA (dallı zincirli amino asitler) takviyesi…
Yorum Bırak