Polikistik over sendromu olanlar nelere dikkat etmeli? Polikistik overler düzenli egzersiz, düşük glisemik indeksli diyet ve insülin duyarlılığını artıran bir diyetle ortadan kaldırılabilir. PCOS’ta nelere dikkat edilmelidir? PCOS’ta stres yönetimine, düzenli egzersize, dengeli beslenmeye ve yeterli uykuya dikkat edilmelidir. Polikistik over olan biri ne yememeli? PKOS’ta kaçınılması gereken besinler: Şekerli atıştırmalıklar ve gazlı içecekler gibi rafine karbonhidrat içeren besinler. Polikistik over ne tetikler? İnsülin direnci ve yüksek seviyelerde androjen hormonlarının üretimi polikistik over sendromunun başlıca nedenleridir. İnsülin direnci, vücudun insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalmasıdır. Bu, kan şekerinin dengelenmesinde zorluğa yol açar ve pankreasın daha fazla insülin üretmeye çalışmasına neden olur.…
Yorum Bırak