1 ay ketojenik diyetle kaç kilo verilir? Keto diyetini uygularken makro besinleri veya mikro besinleri unutmamalısınız. Mikro besinler vitamin ve minerallerdir. Ketojenik diyetle 2 haftada 12 kilo vermek mümkündür. Ketojenik diyet ile 3 haftada kaç kilo verilir? Düşük kalorili ketojenik diyet doğru uygulandığında haftada ortalama 2 kilo verilebilir ve bu kilonun yüzde 90’ı yağlardan verilir. 15 günlük ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet, yağ oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük ve orta düzeyde protein içeren bir diyet türüdür. Bu diyetin amacı, vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokmaktır. Normalde enerji için karbonhidrat kullanan vücut, bu diyet sırasında yeterli karbonhidrat alamadığı için enerji…
Yorum Bırak