Diyet yaparken mısır yenir mi? Mısır, tahıl grubunun besinlerinden biridir. Lif açısından zengin olduğu için diyet listelerine dahil edilebilir. Elbette, hazırlanma biçimlerinin bu aşamada büyük etkisi vardır. Yağsız ve tuzsuz haşlanmış mısırın kalori ve besin değerleri ideal seviyededir. Mısır kilo aldırıyor mu? Patlamış mısır, ölçülü tüketildiğinde kilo alımına neden olmaz, ancak aşırı veya yanlış tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Patlamış mısır, tokluk hissini artıran ve sizi tok tutan düşük kalorili, yüksek lifli bir atıştırmalıktır. Haşlanmış mısır kilo yapar mı? Öncelikle haşlanmış mısırın faydaları arasında sindirim sistemini desteklemesi yer alır. Mısır çok miktarda lif içerir ve lif sindirim sürecini düzenler ve…
Yorum Bırak