Burkulma olduğunu nasıl anlarız? Burkulma belirtileri, kırık ve çıkık belirtileri gibi, ağrıyla birlikte görülür. Burkulan bölgede ağrıya ek olarak, kızarıklık ve şişlik de vardır. Ayrıca, burkulan bölgede fonksiyon kaybı vardır. Burkulma en hızlı nasıl iyileşir? Soğuk kompres uygulayın: Ayak bileği burkulmaları için ayağa 15-20 dakika boyunca hızlıca buz kompresi uygulanmalı ve her 3 saatte bir tekrarlanmalıdır. Ayağı dolaşımı kısıtlamadan elastik bandajla kompres edin: Şişmeyi önlemek için elastik bandaj kullanılarak kompres yapılmalıdır. Burkulma acısı kaç günde geçer? Ayak bileği burkulmasını koltuk değnekleriyle tedavi etmek: Çoğu ayak bileği burkulması için şişlik ve ağrı 3-4 gün içinde azalır. Bu süre zarfında yürürken koltuk…
Yorum Bırak