Alzheimer hastalığı olmamak için ne yapmalı? “Özellikle uyku düzeni, zihinsel ve bedensel egzersiz, düzenli kitap okuma, bulmaca çözme, düzenli yürüyüş, varsa işitme kaybının düzenlenmesi, sosyal davranışlar, beslenmeye dikkat etme, alkol ve sosyal davranışlardan uzak durma gibi önlemler Alzheimer hastalığını yüzde 40 oranında geciktirebiliyor” dedi. Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? Örneğin bir araştırma, C ve E vitaminleri açısından zengin bir beslenmenin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabileceğini gösterdi. Alzheimer olmamak için ne yemek gerekiyor? Araştırmalar, Yunanlıların ve İtalyanların yediklerinin beyin için yiyecek olduğunu defalarca gösteriyor. Yeşil yapraklı sebzeler, balık, meyve, kuruyemiş, ceviz, baklagiller ve zeytinyağından oluşan bu zengin diyeti takip etmek, Alzheimer…
Yorum Bırak